প্রথম ফাইল: সকালে ও রাতে ভরা পেটে 1 টি করে (দিনে মোট 2 টি) খাবেন, যা দ্রুত রুচি ও ওজন বাড়াবে।
দ্বিতীয় ফাইল: ডোজ কমিয়ে প্রতিদিন শুধু রাতে ভরা পেটে 1 টি করে খাবেন।
তৃতীয় ফাইল: কাঙ্ক্ষিত ওজন স্থায়ী করতে 1 দিন পরপর রাতে 1 টি করে খাবেন। ক্যাপসুলটি হালকা গরম দুধ বা পানির সাথে খেলে সবচেয়ে ভালো রেজাল্ট পাবেন এবং কোর্স শেষে ওজন আবার কমে যাওয়ার কোনো ভয় থাকবে না!